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一岁三个月宝宝吃什么?

2023-08-09 13:13
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肉类、鱼类、豆类等优质蛋白质来源:这些食物有助于宝宝的身体发育和免疫功能。可以将它们煮熟后切成小块,加在宝宝的饭或粥里。  2023-08-09 13:21

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  • 谷物类食物:如米饭、面包、面条等,这些食物提供了宝宝所需的能量和膳食纤维。可以选择含有多种谷物的混合食物,如燕麦粥、米糊等。  2023-08-09 13:34
  • 蔬菜和水果:蔬菜和水果是营养素的良好来源,包括维生素、矿物质和膳食纤维。可以将不同的蔬菜和水果混合在一起,制作成色彩缤纷的宝宝餐。  2023-08-09 13:28

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