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一岁宝宝吃什么辅食有营养又消化?

2022-08-29 13:25
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一岁宝宝吃鸡蛋羹有营养又容易消化,鸡蛋羹是以鸡蛋为主要原料制成的常见辅食之一,细腻滑嫩,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养物质,有助于一岁宝宝发育。  2022-08-29 13:37

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  • 可以把苹果、香蕉、草莓、雪梨、蓝莓、猕猴桃等用于做成水果泥,水果类比较好消化,能补充人体所需维生素C、维生素B,对身体发育有一定好处,预防炎性反应,提高机体免疫  2022-08-29 13:41
  • 若宝宝是足月儿,则一岁宝宝能吃的有营养又容易消化的辅食有粥类食物、羹类食物、肉类食物以及果蔬类食物等等。其中粥类食物常见的有小米粥、胡萝卜粥、紫薯粥等等,羹类食物常见的有鸡蛋羹、南瓜羹等等,肉类食物可以吃的有鱼泥、猪肉泥、炖鸡汤等等,果蔬类食物常见的有苹果、香蕉、梨子、青菜泥等等。可以根据宝宝的饮食喜好,选择不同的辅食来搭配喂养。  2022-08-29 13:32

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