1到2岁的宝宝食谱大全?

共 2 条回答

• 孙阳阳育婴师
   
  一岁半到两岁的宝宝，食谱应该从婴儿期逐渐的过渡到儿童期。给宝宝可以设定三餐主食，例如早餐、中餐以及晚餐。并且在三餐之间，可以附加下午餐以及夜间餐。三餐主食主要以软饭以及烂面为主。除主食之外，还需要给宝宝添加碎肉、蛋、猪肝、鱼等等食物，并且添加蔬菜、水果等富含维生素及粗纤维的食物。另外，蛋白质是宝宝生长发育期间，必须的营养素。牛奶为很好的蛋白质补充，每天喝500到600毫升的牛奶，对宝宝的生长发育非常重要。  2022-08-08 11:55
• 徐柳育婴师
   
  宝宝从4个月开始添加辅食，到1岁的时候，口腔咀嚼能力还有肠胃的消化能力都还没有发育完善，因此对于1-2岁的宝宝，饮食在营养丰富的前提下，还是要以清淡、偏软、偏烂为前提，等到2岁左右咀嚼能力有所提高，可以适当做一些稍微硬一点的饮食，但也不要太硬以致伤害到肠胃，总体来讲，1-2岁的宝宝的饮食还是要以馄饨、面条、米饭、米粥、肉沫、蛋羹等为主，下面我简单介绍一款胡萝卜山药碎肉粥的做法：1、材料：山药、胡萝卜、大米、炖好的排骨、熟鹌鹑蛋、姜片、香油、盐、胡椒粉; 2、胡萝卜擦丝、山药切丝、姜切丝、排骨肉撕成碎大米粥煮至变稠;3、倒入胡萝卜、山药、姜丝、肉碎、去皮鹌鹑蛋、加盐，煮至胡萝卜熟软;4、加香油，也可加少量胡椒粉，胡萝卜山药碎肉粥就做好了。  2022-08-08 11:48