一岁宝宝补锌的食物有哪些？
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一岁的宝宝缺锌，就要吃含锌量较高的食物。例如；瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉等，这些含锌量是比较高的。不要偏食，膳食要多样化，就有利于营养平衡。 2021-06-03
18:13
共 2 条回答
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日常生活中很多食物可以补锌，比如花生、芝麻、核桃、大豆、牛奶、羊肉等都富含丰富的锌元素；也可以给宝宝食用动物肝脏，有补锌的作用。如果孩子严重缺锌，可以补充硫酸锌、葡萄糖酸锌等，达到补锌的效果。 2021-06-03 18:34
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适合宝宝补锌的食物有瘦肉，鱼，蛋黄，牡蛎等等，锌在鱼、虾皮、肉、核果等食物中含量较多，可以做一些包含这些的食物给宝宝吃。 2021-06-03 18:01
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