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1. 培养良好的饮食习惯
• 少吃生冷及滋腻的食物,多吃营养丰富易消化的食物。
• 纠正不良的饮食习惯:少吃零食,不偏食;吃饭时不开电视,不玩手机;三餐定时,不暴饮暴食。
2. 通过食疗或中医疗法给孩子健脾
• 日常饮食中,加入健脾益胃的食材,如:山药、大枣、薏米、山楂、等。
• 可以通过推拿、捏脊、针灸等传统疗法,帮孩子健脾。
3. 适当服用健脾药物调理,更快更有效增食欲
• 注意开胃的同时,要从根本上健脾。
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