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• 语晨妈妈
   
  生活饮食调理：孩子老是积食内热上火，家长每天要保证孩子三餐按时进餐，每餐不要吃得太多，尽量选择清淡、易消化的食物，不要让孩子吃寒凉、油腻、辛辣等刺激性食物。晚上不要太晚进餐，避免引起积食，饭后半个小时让孩子多运动，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，平时多按摩热敷胃脘部，也能起到促进胃肠蠕动，促进消化的作用；  2023-05-22 13:33
• 任水育婴师
   
  饮食上避免食用生冷、干硬类的食物，以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、八宝粥等，也可以多吃菠菜、胡萝卜、芹菜、苹果等食物，多喝水。另外，可以适当地喝一些蜂蜜水促进肠胃蠕动，有助于消除积食、内热、上火的症状。  2023-05-22 13:16