宝宝睡眠质量不好怎样改善？
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孩子睡眠质量不好，想要改善可以让孩子白天不要睡太久，晚上睡觉之前别玩太兴奋了，规律饮食睡眠，睡觉前可以给孩子听点轻音乐，多转移孩子注意力，多安抚拍拍孩子，外界温度适宜。 2021-07-06
18:10
共 2 条回答
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宝宝睡眠质量不好，一定要想办法改善宝宝睡觉的周边环境，避免宝宝睡在噪音多的地方睡觉，宝宝睡觉时要保持室内安静，可以一边说话一边捉着宝宝的手，哄宝宝睡觉，渐渐的宝宝就会睡着。 2021-07-06 18:21
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宝宝睡眠不好，这个时候一定要想办法给宝宝制造一个安静的睡眠环境，并保证室内没有蚊虫叮咬，睡前可以给宝宝泡脚半小时左右，并且可以用轻音乐催促睡眠，多给孩子吃一些含钙量的食物，平时适当的带孩子做做一些室外的活动，孩子在晚上睡觉的时候一定要给孩子营造好睡觉的氛围。 2021-07-06 18:16
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