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婴儿补铁吃什么?

2018-05-18 09:48
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婴儿缺铁,通过食物摄入是比较好的方式,所以可以用含铁量高的食物做成辅食喂给宝宝吃。比如动物肝脏、动物血液、瘦肉、海鱼、鲜蘑菇、蛋黄、菠菜、大枣、黑木耳、乳类及豆制品等。不过,宝妈要注意,食补虽然可以有效的补铁,但若是缺铁比较严重,甚至已经有贫血的症状,则应该到医院检查治疗并遵医嘱服用药物,之后再通过食疗辅助,这样更妥当些。  2021-05-28 17:07

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  • 婴儿补铁可以从食物中获得,平时吃一些鸭血或瘦肉和动物肝脏,它们具有补充铁的作用。补充婴儿铁也可以吃蛋黄,因为每100克蛋黄中都含有铁。7毫克,蛋黄的营养价值也很高。 另外,还应多吃一些豆制品,例如豆腐,豆浆等,也可以起到补血的作用。  2021-05-28 17:21
  • 鸡蛋黄。鸡蛋黄是最好的补铁食物,不过经研究表明,鸡蛋黄的含铁量虽高,但吸收率较低,但鸡蛋是常见食物,食用保存方便,各种营养价值较高。  2018-09-11 15:10

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