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小孩补钙的最佳时间?

2018-05-04 12:10
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儿童补充钙质的最佳时间是每天睡觉前。白天,儿童可以从食物中获取钙。尽管钙从尿中排出,但人体仍可以从食物中摄取钙以维持血液中的钙水平。到了晚上,人们通常会停止进食,并且仍然会形成尿液。为了维持正常的血液钙水平,人体会利用骨骼中的钙。 因此,睡前补充钙可为人体提供钙的来源,并防止人体使用骨钙。 睡前补充钙还有助于睡眠,因为钙具有镇定作用。  2021-05-28 17:05

2 条回答

  • 最佳的补钙时间是在睡觉前。 简而言之,是白天从食物中获取钙,以补充人体的需求。 在晚上,钙补充剂可为人体的钙调节提供钙源,并防止人体使用骨钙。钙也有镇定作用。这对睡眠比较有利,因此最好在睡觉前给孩子喝牛奶或补钙。 成长中的婴儿每天必须摄入钙。 不仅如此,还需要补充其他跟踪元素。  2021-05-28 17:20
  • 实际上晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。这是因为按正常的激素分泌调节作用,人体在晚间12点以后至凌晨时期内,血钙最低,这是钙剂的吸收率最高,利用最好,所以,晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。  2018-07-29 23:35

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