小孩体质差怎么调理？

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• 周英育婴师
   
  首先要保证饮食营养均衡，多摄入一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物，多吃一些坚果类的食物，另外还可以给孩子补充微量元素，如锌硒宝及钙片，可以增强免疫。  2021-05-28 17:03
• 杜红英育婴师
   
  1.想养一个健康壮实的小宝宝，孕期及宝宝7岁前调理是两个关键的时期。妈妈在怀孕期间尽量少吃冰冷的食物，否则孩子出生后容易出现过敏的状况。2.宝宝4岁以前，可以喝提升免疫力的「健儿茶」：红枣1钱、党参1钱、黄芪1钱、枸杞1钱，加1000毫升的水，煮开当水喝。3.除了加强儿童的免疫功能外，如果想提高孩子的智力，成为小小科学家，可以在儿童7岁前吃些白扁豆（白扁豆可以增加大脑的神经结，是很好的补脑食物）。爱因斯坦很聪明，就是因为他的神经结比一般人多出1/3。4.平日里可以用带籽的龙眼干煮水喝，不仅香甜的味道受小朋友喜欢，而且非常有利于补脑（注意：龙眼肉去籽后容易上火，所以儿童不适合吃）。  2018-09-14 08:09