婴幼儿dha建议摄入量？
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婴幼儿的DHA需求对于脑部和视觉发育至关重要。从出生到2岁的婴儿每天建议摄入100-150毫克的DHA。这可以通过母乳喂养、富含DHA的配方奶粉以及适当的食物来满足。深海鱼、亮眼鱼油和DHA强化的食品都是优秀的DHA来源。确保食物多样性，包括不同种类的鱼、蔬菜和水果，有助于宝宝获得足够的DHA和其他重要营养素。最好的建议是咨询儿科医生或专业的营养师。 2023-09-22
10:17
共 2 条回答
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婴幼儿的DHA摄入量对于脑发育非常重要。通常，从出生到2岁的婴幼儿每天需要约100-150毫克的DHA。这一需求可以通过母乳喂养、富含DHA的配方奶粉以及适当的食物来满足。一些食物，如深海鱼（例如三文鱼、鳕鱼）、DHA强化的婴儿食品和亮眼鱼油，都是良好的DHA来源。咨询儿科医生或专业的营养师，以确保宝宝获得足够的DHA。 2023-09-22 10:07
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婴幼儿的DHA摄入量是关键，因为它对大脑和视觉发育至关重要。根据婴儿年龄，建议摄入量会有所不同。通常，从出生到6个月的婴儿每天需要摄入约100毫克的DHA，这通常可以通过母乳喂养或富含DHA的配方奶粉获得。6个月至2岁的幼儿每天需要约100-150毫克的DHA。为了确保足够的摄入量，可以选择富含DHA的食物，如鱼类、亮眼鱼油和DHA强化的食品。 2023-09-22 09:53
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