孩子长个子的最佳食物？

小佩琪妈妈

2018-08-05 17:23

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范心育婴师

孩子长个子一定要多吃含蛋白质高的食物，尤其是喝高钙奶最有效。比如蒙牛，伊利等大品牌的纯牛奶，鲜奶更好。也可以多吃一些含有氨基酸的食物，如面粉，小麦胚芽，豆类，虾，螃蟹，贝类，牛肉，鸡肉，蛋类，鱼类等，同时要均衡营养，不要偏食挑食，适当参加体育锻炼，有利于孩子身体长高。 2021-05-12 17:37

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李不四育婴师

想让孩子长个可以多喝牛奶，给宝宝提供优质的蛋白质，还有像肉、蛋、鱼、海鲜等含有微量元素丰富的食物，也有利于促进孩子的生长，一些豆类食物含丰富的蛋白质以及微量元素，对宝宝的生长发育也非常有益。 2021-05-12 17:50
郑丽丽育婴师

如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、受肉等动物性食物。富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等。尤其是钙，给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质和鱼肝油，常喝牛奶有助长身高。 2018-08-08 20:41

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