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便秘适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘患者在生活上要注意劳逸的结合，经常保持心情舒畅，参加体育运动。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次。 2018-07-08 14:28
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您好，看了您的描述，您孩子这种情况，建议可以适当喝点酸奶调节胃肠道细菌，要多喝水，养成定时排便习惯，一般养成习惯慢慢就好了。 2018-07-05 06:57
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