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怎么调整宝宝作息时间?

2024-10-11 13:16
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怎么调整宝宝作息时间?想调整好作息时间,首先应该制定一个良好的作息规律,也应该保持良好睡眠环境。避免在嘈杂的环境当中睡眠,会影响到孩子睡眠质量。家里人也应该跟孩子一起睡觉,孩子居住环境应该选择暗一些的灯光,不要太刺眼,不要在房间放刺激性气味的东西,如榴莲和吸烟。  2024-10-11 13:58

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