孕妇能吃木耳吗？

2018-07-30 10:07

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杨娅育婴师

孕妇是可以吃木耳的，在怀孕期间饮食要多样化才可以均衡身体的营养输送给宫内的胎儿，在孕早期的时候可以适当的吃一些叶酸片来进行补充，能够减少胎儿出现畸形，还可以增强孕妇自身的抵抗力，在怀孕期间不要食用生冷的食物，或者是刺激性强的食品。 2021-08-11 17:31

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李天知育婴师

怀孕的女性可以适当吃木耳。木耳朵富含铁元素，能为孕妇提供大量的铁元素，具有补血的功效，可预防孕期缺铁性贫血。 2021-08-11 17:40
白怀兰育婴师

当然可以啊，黑木耳降低血脂，还补铁补血啊，如果连这都不能吃那请问还能吃什么？其实孕妇饮食没这么多忌讳的，只要不是会流产和导致畸形的食物都能吃。总担心这不能吃那不能吃只会增加自己的心理负担。怀孕时经常吃麻辣火锅、烧烤和冰淇淋，宝宝好得不得了，有一次吃了三只大闸蟹也没流产。 2018-08-02 11:20

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