怀孕一个月吃什么对胎儿好？

小鱼

2018-04-28 04:37

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于美怡育婴师

怀孕一个月后，孕囊进入4周，4周至12周，是胚胎发育为胎儿的时期，是各种组织器官分化发育的最关键时期，所以要特别注意生活习惯和周围环境因素，饮食也很重要。此时饮食清淡易消化，多吃鱼、虾、肉、蛋奶等优质蛋白质，以平衡营养，避免营养不良，并服用叶酸片预防婴儿神经管畸形。 2021-02-05 16:05

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谢琳爰育婴师

怀孕一个月属于妊娠早期，是胚胎发育的关键期，要注意合理饮食，加强营养。怀孕初期，一般建议孕妇多吃高蛋白、营养丰富的饮食，多吃坚果有利于胎儿大脑的发育。同时，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾，对胎儿和孕妇都有好处。 2021-02-04 10:30
王艳霞育婴师

孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。 2018-05-22 00:28

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