孕妇可以吃芝麻吗？
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孕妇可以吃芝麻。孕妇服用芝麻，可以达到美容的效果，芝麻含有维生素e，芝麻中维生素e的含量是所有植物性食物中最高的，常吃芝麻也能延年益寿，这也是很多人多年来把芝麻作为保健品的原因。
2021-02-05
16:02
共 2 条回答
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孕妇可以适量吃芝麻。芝麻富含维生素E和油脂，经常吃芝麻可以乌黑头发、润肠通便。芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，仅次于虾壳，孕妇经常食用，对胎儿发育有良好的促进作用。 2021-02-04 13:45
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可以，芝麻中含有叶酸，叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻，一直坚持到怀孕3个月，能避免发生胎儿神经管畸形。 2018-08-19 17:31
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