孕妇能吃蕨菜吗？

小姨安琪儿

2018-06-24 17:02

979 浏览

23 点赞

3 回复

我要回复

最佳回答

常乃心育婴师

孕妇可以吃蕨菜。蕨菜富含氨基酸、维生素、微量元素、蕨类植物、甾醇等独特营养成分。钾和维生素C含量极高，准妈妈可以吃。但是在吃蕨菜之前，必须将蕨菜的细毛清理干净，蕨菜的可食部分主要是其上半部未展开的幼叶芽和嫩茎，蕨菜的根部富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，蕨菜的幼叶含有胡萝卜素、维生素a、维生素c、维生素e、蛋白质、糖、粗纤维和18种氨基酸等微量元素。 2021-01-25 15:33

共 2 条回答

梁雁风育婴师

孕妇可以适量食用蕨菜。日常饮食是我们获取营养最直接的途径，孕妇也是一样，只是女性怀孕后身体变化较大，所以饮食与平时有一定的区别。蕨菜营养丰富，但味道偏凉，孕妇可以吃，但不能太多。蕨菜富含氨基酸、多种维生素、微量元素，还含有蕨素、蕨甙、甾醇等特有的营养成分。 2021-01-21 17:05
薛莉华育婴师

能吃，蕨菜富含氨基酸、多种维生素、微量元素，还含有蕨素、蕨甙、甾醇等特有的营养成分，钾和维生素C的含量极高，准妈妈可以食用。但需要注意，食用蕨菜前，蕨菜的细绒毛一定要清洗干净。 2018-07-09 07:10

热门回答

孕晚期吃不下东西怎么办？【众人皆醒】 99 点赞 630 浏览 3 回复
怀孕六个月吃什么对宝宝好？【小龙果子】 99 点赞 468 浏览 1 回复
孕晚期饿得快是要生了吗？【蓝筱妮】 97 点赞 645 浏览 3 回复
怀孕三个月以后就会出现孕吐吗？【螺丝小姐】 88 点赞 304 浏览 1 回复
孕晚期能喝乌鸡汤吗？【大快乐】 80 点赞 295 浏览 3 回复
怀孕可以吃什么菜？【布丁妈】 80 点赞 383 浏览 3 回复
怀孕期间吃什么水果比较好【寒韵妈妈】 80 点赞 376 浏览 1 回复
孕晚期可以吃小龙虾吗？【丞丞妈】 73 点赞 598 浏览 3 回复
孕妇能不能吃冬枣【众人皆醒】 70 点赞 248 浏览 1 回复
容易吸收的奶粉有哪些【果果的妈咪】 69 点赞 205 浏览 1 回复
产后饮食是否对母乳喂养有影响吗？【宝小小】 68 点赞 357 浏览 4 回复
宝妈孕期多久开始补钙？【辣妈波波】 64 点赞 357 浏览 1 回复
孕晚期喝孕妇奶粉有用吗？【艺宁的麻麻】 55 点赞 678 浏览 3 回复
孕晚期可以喝苏打水吗？【瑞宝贝】 54 点赞 319 浏览 3 回复
孕妇可以吃螃蟹吗【辛弃疾】 50 点赞 501 浏览 1 回复

孕妇能吃蕨菜吗？

相关问答推荐

我的提问

选择分类：

上传图片：

我的回复