孕妇可以喝绿豆粥吗？
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孕期可以喝绿豆粥，但不要一次喝太多。绿豆属于粗粮，适量饮用可以补充粗粮中的维生素B和膳食纤维，缓解便秘。怀孕期间要控制体重，注意血糖的变化，平衡营养，避免挑食。
2021-01-25
15:36
共 2 条回答
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孕妇适当饮用绿豆汤对宝宝或身体都有好处。绿豆含有赖氨酸，主要由合成蛋白构成，它能提高蛋白质的利用率，促进生长发育，提高智力，增加体重和长度，促进消化或食欲。绿豆还含有多种微量元素、维生素或矿物质，可以补充孕妇所需的营养。绿豆汤还有消除胎儿毒性、解决便秘、孕期降火的功效。 2021-01-20 10:20
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如果是孕期前三个月，最好是不要喝，因为里面含有大量的维生素A，会影响胎儿的发育，三月后可以喝。 2018-07-20 10:45
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