孕妇可以吃西瓜子吗？
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孕妇可以谨慎食用西瓜子但不建议多吃。食用适量的西瓜子有利于孕妇和胎儿的生长发育。西瓜子富含营养、多种蛋白质、脂肪酸、维生素和多种微量元素。适当饮食西瓜子可以防止孕妇食欲不振、便秘，还可以降低血压，预防孕期动脉硬化等疾病。
2021-01-21
17:27
共 2 条回答
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孕妇可以适量食用西瓜子。西瓜子富含油脂和不饱和脂肪酸，对孕妇特别是高血压孕妇有增进食欲、润肠通便、保护动脉健康的作用。建议孕妇吃原味产品，不要过量调味，边吃边多喝水，不要一次吃太多，以免上火。西瓜子富含油脂和脂肪酸，其中亚油酸能促进胎儿大脑和神经发育。 2021-01-20 10:35
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怀孕期间是可以吃西瓜子儿，都不用担心，但是炒的西瓜子容易出现上火的情况，注意多喝水。 2018-08-23 22:18
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