孕妇宜吃坚果8种是什么？
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坚果含有丰富的油脂和蛋白质，对孕妇的健康和胎儿的发育都有好处，多吃瓜子、坚果、腰果、花生、澳洲坚果、栗子等食物，但要注意避免食用过多。为了避免嘴唇干燥，会有上火的症状，而且坚果的热量很高，所以要控制摄入量。 2021-08-04
17:02
共 2 条回答
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孕妇可以多吃栗子、花生、夏威夷果、瓜子、碧根果等坚果，对于身体都有好处，要注意各种食物都吃，不能单一的摄入某种食物，会导致身体有营养不良等情况，吃坚果要控制摄入的量，以免吃得太多上火。 2021-08-04 17:14
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1、核桃 2、花生 3、榛子 4、瓜籽 5、板栗 6、腰果 7、南瓜子 8、松子 9、开心果 2018-08-04 17:37
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