怀孕能吃什么水果？

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• 刘桂帆育婴师
   
  怀孕期间可以吃的水果有很多，第一、可以吃柚子、苹果、葡萄等。怀孕期间适当吃一些蔬菜和水果对健康有好处。富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，还含有大量的水，这是整个怀孕期间必不可少的，葡萄柚中含有许多天然的叶酸，对胎儿的身体发育有好处。第二，怀孕期间可以吃柠檬、樱桃、橘子等，这些食物富含铁，可以增强铁的吸收，预防缺铁性贫血。  2021-01-17 14:35
• 夏宝英育婴师
   
  可以吃这些水果：1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉 在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。2.孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。3.在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。  2018-07-11 15:02