孕妇能吃鸭子吗？

共 2 条回答

• 谢沛岚育婴师
   
  怀孕期间可以吃鸭子，鸭子也是富含优质蛋白质的食物，因此，孕期适量食用一些鸭肉也有利于孕妇的健康和营养。事实上，怀孕期间没有特别的食物要避免，但要注意饮食要清淡，不要经常吃辛辣、咸的食物或烧烤类食物。  2021-01-17 10:45
• 暴冬梅育婴师
   
  鸭肉营养丰富，孕妇适量吃鸭肉对身体有好处。老鸭有滋阴补血之功，因此用于调补、食疗时，多选用老鸭。但鸭肉偏寒凉，体寒的孕妇最好少吃。孕妇吃鸭肉有以下好处： 1、鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。 2、鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。 3、所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。 4、鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。 5、与鹅肉相比较，鸭肉为清补之物，不属发物;而鹅肉性平，属发物食品。公鸭肉性微寒，母鸭肉稍偏凉。  2018-07-05 06:56