孕妇吃什么油好？

共 2 条回答

• 赵问丝育婴师
   
  女性怀孕后可以选择植物油，尽量不吃动物脂肪油。植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，其中亚麻酸和亚油酸也有利于胎儿的生长发育，对胎儿大脑发育也会有完美的效果。孕期可以吃菜籽油、花生油、橄榄油、芝麻油、山茶油。怀孕期间，孕妇还可以吃一些核桃油、葵花油和大豆油，对女性有益。  2021-01-15 17:26
• 闫红霞育婴师
   
  葵花籽油富含人体必需的不饱和脂肪酸和亚油酸，在人体当中起到了清道夫的作用，能清除体内的垃圾，少年儿童经常食用有助于生长发育，健脑益智，孕妇经常食用有利于胎儿的发育，并且对孕期糖尿病的治疗有辅助的作用。中老年人经常食用葵花籽油有助于降低胆固醇，高血压，高血酯，有助于防治心脑血管疾病，糖尿病等。日常用油可以定期更换，玉米油，大豆油，花生油，菜籽油，橄榄油。例如橄榄油虽然价格很高，但是它却是最健康的油，实际上一桶油我们能吃好久。所以价格应该不是阻碍全家人健康的理由。  2018-09-14 12:29