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• 夏忆彤育婴师
   
  孕妇可适量食用鲈鱼，富含蛋白质、维生素A、维生素B、钙、镁、锌、硒、铜等营养元素。鲈鱼还能滋补肝肾、健脾和胃、祛痰止咳，特别适用于贫血、头晕、孕期水肿、胎动不安的孕妇。孕期食用鲈鱼可保证营养均衡，有助于补充孕期所需营养，起到强身健体、补血健脾益气、美容养颜的作用。  2021-01-15 17:24
• 李秀娥育婴师
   
  孕妇不仅可以吃鲈鱼，而且吃鲈鱼对孕妇和腹中宝宝都是很好的营养补充。适量食用鲈鱼可治胎动不安、妊娠期浮肿、产后乳汁缺乏等症。孕妈妈在怀孕时期如果有胎动不安等症状就可以适量吃一些鲈鱼，不仅能保证给自己补给营养，还能让宝宝吸收更多营养素，让腹中胎儿健康发育。  2018-08-01 06:07