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怀孕能吃土豆吗?

2018-04-15 22:23
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孕期可以适量吃土豆但不要吃太多。土豆,又名马铃薯、山药蛋,被誉为完美的美食,营养价值极高,营养成分不仅全面,而且结构合理,能为人体提供大量热能,淀粉含量高,容易被人体吸收。土豆富含维生素b和维生素c,此外,还含有大量的膳食纤维和矿物质,能促进消化,提高免疫力,有助于胎儿的生长发育。  2021-01-15 11:40

2 条回答

  • 怀孕的时候可以吃土豆。土豆是一种非常优质的主食,是公认的营养食品,土豆的蛋白质含有十八种必需氨基酸,是优质蛋白质,其中所含的粘液蛋白可以预防心血管疾病,维生素b1在土豆中的含量也是蔬菜中最高的。吃土豆的孕妇不仅可以补充能量,还可以缓解腿部肿胀,因为土豆可以帮助身体更温和地排除水分,所以孕妇可以吃土豆。  2021-01-14 10:45
  • 当然可以的,怀孕时分,只要不要碰那些易于引起流产的食物,如薏米,龙眼,螃蟹之类的,及一些过寒大寒的食物,再一个就是碳酸饮料与油炸类的食物就可以。其它的食物少量吃一些都不会影响胎儿健康。  2018-07-26 19:16

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