孕中期吃什么对胎儿好？

共 2 条回答

• 邵语彤育婴师
   
  妊娠中期，由于婴儿在宫腔内的稳定发育，胎盘已经形成。孕妇吃多了不会孕吐。可以根据自己的口味多使用新鲜的蔬菜水果、豆类、肉类、深海鱼。遵循少吃多吃的原则，注意自己的胃肠功能。如果出现腹胀，必须及时调整身体状况。饮食中不要使用辛辣油腻的食物。这对胎儿的生长发育有好处。  2021-01-07 14:55
• 王润平育婴师
   
  可以吃这些：1、爱心米饭披萨食材：米饭、黄油、番茄酱、洋葱半个、西红柿两个、披萨草、马苏里拉芝士、香肠片、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、大蒜、盐、糖、意大利香草、黑胡椒。做法：将西红柿、洋葱、蒜切丁，将食材入锅炒香。把做好的酱料铺在米饭上，烤箱预热后放入，用190℃的温度，烘烤约12分钟后拿出。2、小蜜蜂饭团食材：熟米饭100克、奶酪片（或杏仁）2片、番茄1个、海苔1张、芹菜叶、火腿肠2条。做法：将蛋黄打入蒸好的米饭，用模具做成蜜蜂的身体。将其他材料进行处理，分别装饰小蜜蜂和摆放在饭团四周。  2018-09-09 16:33