孕妇喝什么汤好？

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• 潘闲丽育婴师
   
  孕期尽量多喝营养价值高的汤。比如可以喝玉米排骨汤，这种汤富含维生素、钙、铁，可以促进肠道蠕动，还可以补钙补铁。也可以喝点冬瓜汤，对宝宝的生长发育有好处，或者喝鲫鱼汤、墨鱼汤。营养价值很高，有利于孕妇和孕期胎儿的营养需求。  2021-01-08 17:37
• 张占楼育婴师
   
  1.黄豆排骨汤：此汤以带髓排骨和黄豆为主组成。其中猪脊髓可使髓海充足，大脑强健：黄豆健脾养血，并富含活跃脑神经有益成分，二者合用可健脑益神、养血宁心之功效。孕妇食用有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。2.桂圆枸杞鲫鱼汤：此汤清淡味鲜，营养丰富。鱼汤里面含丰富的钙，铁，磷这些微量元素，它们是宝宝最需要且容易吸收的，另外鱼肉中的高蛋白含量对母体自身也是一种保养和补充，而且枸杞子甘软，鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿。  2018-07-03 00:56