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怀孕能吃凉皮吗?

2018-08-26 20:00
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怀孕期间可以适量吃一些凉皮,其中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素等营养元素。孕妇可以补充孕期所需的营养,提高免疫力。而且凉皮还有促进胃肠蠕动,帮助消化,防止便秘的作用。但部分摊点卫生不达标,孕妇过度消费不利于自身及胎儿健康。同时,孕妇在孕期需要多样化的饮食和均衡的营养。  2021-01-06 17:28

2 条回答

  • 孕妇可以适量吃凉皮。凉皮是陕西当地的小吃,可以分为大米面皮和小麦面皮两大类。它是用米粉或小麦粉蒸的。孕妇由于胃蛋白酶和胃酸分泌减少,胃肠蠕动减少,容易食欲不振。凉皮质地细腻。加入适量的调味料可以刺激胃液分泌,促进孕妇食欲。  2021-01-05 14:30
  • 可以吃的,注意忌辛辣。不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源。  2018-09-01 18:20

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