孕妇可以吃核桃吗？

2018-09-16 02:47

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漕令慧育婴师

孕妇可以吃核桃。核桃虽然营养丰富，但也含有大量油脂，不宜过量食用。核桃含有大量优质脂肪和蛋白质，容易被孕妇吸收。孕妇摄入的各种营养物质会通过胎盘传递给胎儿，尤其是妊娠的前中期，是胎儿大脑发育的高峰期。多吃核桃有利于促进胎儿大脑发育。 2021-01-22 17:24

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程诗双育婴师

核桃可以适当食用，有利于胎儿大脑发育。建议孕期注意营养平衡，多吃水果蔬菜，保证蛋白质等营养素摄入充足，适当补充一些维生素和矿物质，有利于胎儿和母亲的健康。还有一点就是孕期要注意保健，多休息，适当活动。并且定期去正规医院做检查。 2020-12-28 08:50
宋文敏育婴师

吃核桃当然可以了，很好的营养，对于孩子神经发育帮助很大。不过任何东西适可而止，坚果类油脂含量过大，不能过度饮食，否则影响营养平衡的 2018-09-18 13:31

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