孕妇可以吃莴笋吗？

2018-07-13 05:48

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于妍和育婴师

怀孕期间可以吃莴笋。莴笋不仅富含碳水化合物和矿物质，还富含蛋白质、维生素C和天然叶酸。因此，怀孕期间经常吃一些莴苣是有益的。特别是含有天然的叶酸，在怀孕初期就可以服用，特别是预防胎儿神经管畸形，所以莴笋可以经常吃。 2020-12-24 16:08

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邹建明育婴师

孕妇可以吃莴笋。莴笋是孕妇最好的食物之一，非常适合孕妇食用。莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜。莴笋中蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，但热量和碳水化合物的含量较低。另外，莴笋富含纤维素，可以改善孕期便秘。莴笋还含有大量的叶酸，特别适合早孕，孕妇食用对胎儿有好处。 2020-12-23 11:50
吕玉梅育婴师

莴笋不仅适合孕妇吃，还非常适合，因为莴笋中含有丰富的叶酸，莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。 2018-08-15 21:47

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