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孕妇能吃味精吗?

2018-08-05 23:26
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孕妇不宜吃味精。据研究,谷氨酸钠是味精的主要成分,它受热时分解成一种香味,从而改善食物的美味。但如果多吃味精,孕妇血液中的谷氨酸含量会增加,阻碍钙镁的吸收。人一旦缺钙、缺镁、缺锌,就会感到头痛、心跳加快、恶心等症状,对生殖系统也有不良影响。  2021-01-25 15:23

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  • 孕妇要少吃味精。味精是日常生活中最常见的调味品,其主要成分是谷氨酸钠,可以显著改善菜肴的风味。但是孕妇不能吃味精,因为味精是化学调味品,不是天然的。因为孕妇在体内生产胎儿,所以她们吃的食物需要特别注意,以免对胎儿产生不良影响。怀孕期间的饮食应清淡营养,避免在菜肴中添加过多种类的调味品。  2020-12-23 14:30
  • 妊娠后期的孕妇多吃味精,会引起胎儿缺锌,而锌是胎儿生长发育之必需品,它影响孩子出生后的体格和精神发育,因此为了宝宝智力,孕妈妈们要少吃味精。世界卫生组织曾提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。  2018-08-09 06:53

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