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• 叶雍恬育婴师
   
  便秘发生在孕期，多是由于女性体内激素水平的变化，导致肠功能蠕动缓慢，消化不良。建议患者注意改善日常饮食，建议饮食清淡，多吃膳食纤维，如白菜、红薯、芹菜等。同时，每天喝一杯蜂蜜水可以缓解便秘。此外，避免每天饭后久坐不动、长时间躺着，多散散步，增强肠道蠕动，减少便秘症状。  2020-12-21 15:03
• 魏功平育婴师
   
  多吃蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。  2018-04-23 18:49