孕妇吃什么补血效果最好？
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桂圆肉、荔枝、大枣、红豆、花生等食物，孕妇也适宜多吃，补血效果也很好。孕妇作息务必要规律，以保证充足的休息和睡眠。只有睡眠好了，肝脏得到充分休息，才能保证机体有充足的血液供给孕妇的需要，可以有效缓解孕妇贫血的症状。
2021-01-25
15:21
共 2 条回答
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孕妇吃菠菜、芹菜、芥菜、黄花菜、番茄、油菜、山药等蔬菜补血效果都相当不错。 2020-12-17 08:30
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怀孕期间贫血，最好是食补再吃些补铁剂，可以吃蛋黄、香菇、猪血、红肉、猪肝、菠菜、大豆等，同时再配合吃些孕妇贫血常用的铁片，因为补铁可以加强营养吸收，这样补血的效果才会最好，孕妇本来需要的营养就多，光食补作用不大，所以二者配合使用效果会好很多。 2018-09-11 04:35
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