孕妇一天吃多少颗蓝莓？
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一天吃蓝莓不要超过20颗，因为孕妇的体质比较敏感，吃太多寒凉的水果可能会出现腹痛腹泻的情况。适当的少吃一些蓝莓，是可以改善孕期的肤质的，因为蓝莓里面含有的营养物质可以调理孕妇体内的雌激素。其次，蓝莓也可以增强孕妇的免疫力，减少得病的可能。 2020-11-09
12:10
共 2 条回答
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每天吃4~6个就可以了，重量在60克左右较佳。 2020-03-17 13:10
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一天吃上几颗就行，怀孕期间可以吃水果，补充维生素，对皮肤比较好，但是不能吃太多，因为里面含有糖分，每天吃一个香蕉，帮助肠道蠕动，预防孕期便秘，多喝点排骨汤，还有猪蹄儿汤。 2018-07-09 20:23
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