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孕晚期吃多了怎么办?

2023-07-25 10:02
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孕晚期因胎儿生长迅速,胃部压迫较大,食量增加是正常现象。观察自身情况,如果没有严重不适,可以适当调整饮食,控制饭量,多食用易消化、富含营养的食物,如水果、蔬菜和粗粮等,避免过多高热量或油腻食品。  2023-07-25 10:15

2 条回答

  • 寻求医生建议。如果出现严重不适、胃肠不适、消化问题或体重过快增长等异常症状,应立即咨询产科医生。医生会根据具体情况进行评估和指导,保障母婴健康。记住,孕期饮食应均衡,避免暴饮暴食,确保营养充足,对胎儿的健康成长至关重要。  2023-07-25 10:31
  • 增加运动。适度的孕期运动可以帮助消化和控制体重,例如散步、瑜伽或孕妇适宜的轻度运动。但在进行任何新的运动前,务必咨询医生,确保安全。  2023-07-25 10:26

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