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孕妇能不能吃枸杞红枣

2023-07-14 16:57
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怀孕期间可以适量吃枸杞、红枣,但是不要大量进食。红枣是营养价值较高的食物,红枣中的铁质含量非常高,同时也含有很多的维生素C,可预防和缓解妊娠期缺铁性贫血,对补充宝宝生长发育,所需要的营养素非常有益。  2023-07-14 17:14

3 条回答

  • 一般怀孕能吃红枣、枸杞,女性在怀孕过程中,可以适量吃红枣、枸杞,能够补充机体所需,但并不建议吃过多,以免对机体造成不良影响。  2023-07-14 17:18
  • 能吃。枸杞可以提高机体免疫力,补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、并具有抗肿瘤的功效。它还具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。因此适合所有人使用。孕妇当然能吃但一天不能太多。5-10克左右即可。  2023-07-14 17:16
  • 孕妇可以适当的吃枸杞与红枣,但不可一次性吃过多,以免滋补太过。枸杞中富含糖、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、钙、镁、铁、锌、硒等物质,红枣中富含维生素C、糖类、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等物质,适量食用可以补充孕期所需营养成分,对胎儿生长发育也有一定益处。  2023-07-14 17:05

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