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孕妇能不能吃榨菜?

2023-06-29 14:58
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建议孕妇少食榨菜类食物,多补充奶、蛋、鱼、肉、蔬菜以及水果等营养物质,保证每日充分的营养与水份摄入。新鲜的蔬菜水果中含有很高的维生素等营养成分,多吃些新鲜的蔬菜水果,能够让孕妇的皮肤变好,同时还能预防便秘。  2023-06-29 15:30

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  • 孕妇在怀孕期间不建议吃榨菜,因为榨菜属于腌制食品,含有一定量的亚硝酸盐,长期食用不利于母体及胎儿的健康。其次,榨菜含盐量比较高,经常使用很容易导致妊娠高血压,加重心脏负担。再次,食用榨菜虽然能帮助增加食欲,但是长时间食用容易引起上火,增加便秘的几率。建议孕妇可以吃些新鲜的蔬菜和水果,有利于胎儿的健康生长。  2023-06-29 15:31
  • 榨菜在日常生活中,相较于其他蔬菜而言,难以保存。榨菜,在常规日常环境中,极易受到有害细菌污染,孕妇食用,会增加腹泻、发热等身体不适风险,甚至还会影响孕妇、胎儿的安全。  2023-06-29 15:29
  • 榨菜其自身并不富含丰富营养物质,且还富有较多盐分,并不能满足孕妇日常营养需求。长期食用,孕妇易出现营养不良等情况出现。  2023-06-29 15:25

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