孕妇能不能吃烤鱼？

共 3 条回答

• 何英才育婴师
   
  孕妇可以吃烤鱼，烤鱼属于味道鲜美的食物，孕妇适量的吃些烤鱼可以增加食欲，也有调节胃口的效果，鱼类食物具有丰富的营养，是蛋白质、aha等物质含量高的食物，孕期吃烤鱼可以补充营养，也对于胎儿的脑神经系统有促进的效果，但是孕妇不可以经常吃外面的烤鱼，推荐自己做烤鱼吃。  2023-06-27 15:42
• 龚乐家育婴师
   
  孕妇不能吃烤鱼，因为烧烤卫生不好容易引起腹泻的情况，另外烤鱼时会放辣椒等容易刺激肠胃，烤鱼容易烤不熟会有寄生虫，吃了会引起不良反应影响宝宝发育等。如果想吃鱼最好自己在家做，可以清蒸也可以红烧还可以炖鱼汤，炖鱼汤时可以放入豆腐，这样味道比较好而且含蛋白也高，可以补充体内所需的蛋白质促进宝宝发育。孕期不要吃烧烤、火锅，肉不能完全熟容易携带寄生虫会影响宝宝发育，烧烤和火锅还容易引起孕期上火导致便秘。  2023-06-27 15:41
• 朱青秀育婴师
   
  吃烤鱼，只需去一个干净的店，确认鱼的新鲜健康，一般情况下是没有问题的。只要我们不是天天吃即可，当然孕妇要注意食物的多样性。自己身体素质比较差的，比如口服一些生冷或不干净的食物，就容易引起腹泻。大家应该减少吃特殊食物的次数。孕期要注意饮食营养的摄入，多吃一些水果、蔬菜，少吃辛辣、刺激、寒凉的食物。  2023-06-27 15:22