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孕妇能不能吃生菜?

2023-06-21 15:33
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生菜是我们日常生活中比较常见的蔬菜,孕妇可以适量食用。生菜中含有一定量的维生素和矿物质,可以改善孕妇睡眠情况,缓解失眠症状,生菜还可以起到降低胆固醇的作用,预防神经衰弱。但是,生菜性凉,孕妇一次不可以过多食用,特别是脾胃虚寒的孕妇一定要少吃。  2023-06-21 15:41

3 条回答

  • 绝大部分的孕妇能吃生菜,也有很少部分的孕妇,暂时不能吃生菜。  2023-06-21 15:43
  • 孕妇可以食用生菜,生菜具有利尿,促进血液循环的功效,还能补充很多营养物质,比如生菜中富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等,对于补充孕期需要的维生素都能起到比较好的效果。除此以外,生菜中富含很多膳食纤维,可以起到促进食欲,也促进胃肠蠕动的功效。  2023-06-21 15:42
  • 孕妇最好不要吃生菜。生菜是很多人都喜欢吃是一种蔬菜,因为其来源多,价格便宜,并且吃起来也很方便。但是,准妈妈们,你们知道吗,其实你们是不能吃生菜的。生菜属于生冷食物的一种,往往含有不少的细菌以及农药等,如果准妈妈们不将生菜清洗干净就生吃,是很容易引起腹泻等症状的。  2023-06-21 15:40

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