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• 汪飞翔育婴师
   
  孕妇宜吃的坚果有巴达木、碧根果、腰果、杏仁、板栗、核桃、芝麻、花生、瓜子、夏威夷果和松子等。不可长期食用一种或者几种,应每日更换着吃,且不可食用过多。  2023-06-16 14:43
• 龚元化育婴师
   
  在孕期是可以根据个人喜好来选择坚果，这都是有利于胎儿的发育，平时也是要注意孕期的护理，补充多种维生素，增加全面的营养，粗细搭配，多喝点牛奶，骨头汤，一些水果和蔬菜，粗粮等，这都是有利于胎儿的发育，另外也是要注意定期的孕检来确定胎儿的情况，有利于健康好孕。  2023-06-16 14:41
• 姜宜年育婴师
   
  一般来说，适合孕妇吃的坚果有松子、核桃、开心果等，但要注意适量避免一次性摄入过多引起上火。  2023-06-16 14:23