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孕妇能不能吃腊肉?

2023-06-14 15:38
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一般情况下,不建议孕妇食用腊肉。虽然腊肉含有蛋白质、钾、镁、磷等多种人体所需的营养素,但是腊肉属于腌制品,其中含有大量的亚硝酸盐,可以导致胡萝卜素、叶酸的破坏,影响妊娠期营养物质的吸收,不利于孕妇身体健康及胎儿的正常发育,甚至有导致胎儿畸形的风险,同时亚硝酸盐还可能对人体造成致癌的作用。  2023-06-14 15:46

3 条回答

  • 一般情况下孕妇建议应该要慎吃腊肉,如果特别想吃,也应该要适量的吃一些,因为腊肉当中含有非常丰富的一些脂肪,还有蛋白质,它的脂肪含量是非常高的。  2023-06-14 15:55
  • 怀孕期间要少吃腊肉,腊肉的脂肪含量比较高,制作过程中微量元素或者维生素几乎丧失,而且那都是腌制食品。  2023-06-14 15:54
  • 腊肉偏咸,易造成妊娠期高血压的风险,影响孕妇及胎儿的健康。除此之外,腊肉比较难消化、吸收,孕妇食用以后会对胃肠功能造成影响,出现腹痛、腹胀等胃肠道症状。因此一般情况下不建议孕妇食用腊肉。  2023-06-14 15:53

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