孕妇能吃炒花生吗
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怀孕期间可以服用炒花生，适量的吃一些坚果比较好，比如吃开心果、核桃、巴旦木以及瓜子等，但是坚果当中含油脂比较多，尽量要少吃。怀孕期间吃坚果对胎儿的大脑发育有好处，孕妇饮食上一定要注意尽量的避免偏食，建议饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果以及蛋白含量较高的食物。 2023-06-13
15:24
共 3 条回答
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花生当中含有卵磷脂、棕榈酸等营养成分，孕妇食用花生也可起到保护心脏的功效，对于胎儿的生长发育也有好处，尽量吃生花生，因为炒花生中的营养成分会被破坏。 2023-06-13 15:22
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花生中有丰富的维生素和蛋白氨基酸，孕妇吃炒花生可以起到稳定血糖的效果，避免在怀孕期间出现妊娠糖尿病，若孕妇出现妊娠糖尿病，可通过饮食调理和运动方式来改善，若血糖量过高也可使用胰岛素。 2023-06-13 15:20
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孕妇可以吃炒花生，花生中的营养价值较高，含有蛋白质和不饱和脂肪酸，吃炒花生可以起到稳定血糖、控制食欲、保护心脏的作用。 2023-06-13 15:11
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