孕妇能不能吃火腿？

繁星点点

2023-06-01 14:29

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刘高逸育婴师

孕妇怀孕期间不建议进食火腿。怀孕期间对营养物质的需求量比较高，而火腿中的营养成分相对比较低，不能够满足孕妇及胎儿生长发育的需要；火腿属于肉类加工食品，是用畜禽肉为主要原料添加填充剂，护色剂、保水剂、防腐剂等物质，孕妇摄入后可能会对胎儿造成不良的影响，增加胎儿出现畸形的风险。 2023-06-01 14:51

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漕宇寰育婴师

火腿中还含有较多的亚硝酸钠，而孕妇的抵抗力不足，进食火腿后可能会引起孕妇头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，严重时还可能会出现意识模糊。不建议孕妈妈吃火腿。 2023-06-01 15:51
周鸿波育婴师

孕妇可以偶尔吃火腿肠，但是不能长期吃，偶尔吃一次影响不是很大，长期吃会导致营养不良，而且火腿肠中含有大量的食品添加剂和防腐剂，不适合长期食用。孕妇要多吃新鲜的水果蔬菜。 2023-06-01 15:48

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