您的位置: 首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

吃什么长胎不长肉?

2023-05-31 11:22
298 浏览
3 回复
我要回复

最佳回答

女性怀孕之后如果想吃一些只长胎不长肉的食物,可以吃一些深海鱼等脂肪含量低的食物。日常生活中大家经常见到的带鱼,鲅鱼,黄花鱼等海鱼就适合孕妇食用。除此之外孕妇也可以多吃一些蔬菜,少吃一点碳水化合物来控制体重。不过孕妇不可以为了追求不长胖而进行节食,孕期节食会影响胎儿发育。  2023-05-31 11:33

2 条回答

  • 孕期注意营养均衡就可以的。目前没有必要吃太多高热量,高脂肪,高糖的食物。孕期母亲的营养一般是优先供应胎儿的,所以只要您营养没有问题,孩子一般不会有问题的,孩子生长发育也是一个慢慢的过程,着急不得的。过度补充营养还有可能引起母亲营养过剩,有诱发妊娠期高血糖,妊娠期高血压的风险。  2023-05-31 11:52
  • 孕妇要想胎动减少,就要多吃些高蛋白,有营养,但低油,低脂的食物,如鱼,虾,蛋等。如可选择食用高蛋白质食品,如牛羊肉、鸡、奶、蛋等;也可选择食用豆制品、谷类、低脂酸奶及绿叶蔬菜类食品。  2023-05-31 11:37

热门回答

我的提问

可输入0/50

选择分类:

  

上传图片:

我的回复

最多可输入 0/200