孕妇能吃巴旦木吗？

2023-05-19 14:56

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黄雅畅育婴师

孕妇能吃巴旦木，巴旦木不仅营养丰富，而且具有很高的药用和保健价值。巴旦木可有效防止胆固醇吸收、降低血脂、预防高血压、冠心病和心脑血管疾病，改善肠道健康，促进排便，有效控制体重，维持血糖水平，孕期吃巴旦木可预防妊娠，便秘、妊高征等疾病，对胎儿大脑发育有很好的影响。 2023-05-19 16:01

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尹绪芝育婴师

怀孕期间可以吃巴旦木。巴旦木属于营养价值比较高的一种食物，成分中含有较多的微量元素，适当进食可以起到增强免疫力以及促进胎儿生长发育的功效。另外，适当进食还可以起到促进胃肠蠕动的作用。 2023-05-19 16:03
毕玉梅育婴师

怀孕后可以吃巴旦木，但不建议过量使用。巴旦木是一种坚果，含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解孕妇便秘症状。其次，巴旦木中含有的不饱和脂肪酸可以降低孕妇血脂和胆固醇的浓度，有利于胎儿大脑的发育。巴旦木中含有的维生素A对胎儿视力的发育有好处。所以孕妇是可以适当吃巴旦木的。 2023-05-19 15:27

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