孕妇能吃什么海鲜？

共 3 条回答

• 曹星华育婴师
   
  一般情况下，鱼、虾、贝类的海鲜，孕妇均可以食用，但是由于海鲜属性寒凉，孕妇不能多吃，适量的吃一点对身体是没有问题的。建议：选择新鲜的食材，一定要煮熟烧透，避免寄生虫感染。  2023-05-19 15:06
• 孙凤芝育婴师
   
  孕妇能吃海鲜有很多，要选择一些富含蛋白质以及钙铁锌硒等微量元素食物，可以为孕妇以及胎儿提供生长发育所需食物，如黄花鱼、带鱼、墨鱼等，螃蟹等寒性食物要避免吃，以免流产。  2023-05-19 15:03
• 杜红英育婴师
   
  通常情况下，孕妇可以吃一些性温且富含优质蛋白的海鲜产品，如虾、海参等。虾里面含有丰富的蛋白质，有助于胎儿的生长发育，且肉质松软，很容易被人体消化，热量也比较低，有助于孕期控制体重。但前提是对虾类不过敏且适量食用的情况下，如果大量食用，可能会出现腹痛、腹泻等症状；海参中不仅含有大量的蛋白质，同时还具有钙、铁等微量元素，可以提高孕妇的免疫力，对胎儿的生长发育也具有较大的帮助。  2023-05-19 14:52