孕妇能不能吃芹菜？

峰儿妈

2023-05-17 15:08

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孟苑杰育婴师

孕妇的饮食很关键，关系着两个人的营养供给，饮食要以清淡有营养易消化为主，食物要多样化，不要太单一，可以少吃多餐但不要暴饮暴食，而且要避免油腻、辛辣、刺激性强的食物。芹菜是一种常见蔬菜，含有丰富的维生素A、B1、B2、C、P，钙，铁，磷，蛋白质，甘露醇和食物纤维等营养成分，可以为身体补充各种营养机能；因此孕妇能吃芹菜。 2023-05-17 15:36

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汤乐池育婴师

孕妇能吃芹菜。芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益.并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。 2023-05-17 15:38
刘树珍育婴师

孕妇能吃芹菜，适量吃对身体有好处。 2023-05-17 15:33

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