孕妇能不能吃茄子

2023-05-16 14:06

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孙凤芝育婴师

孕妇是可以吃茄子的。茄子含有丰富的蛋白质，糖类，维生素e，钙，磷，钾等矿物质，可以补充孕期所需的多种营养，具有清热解毒，消肿止痛，抗氧化，抗病毒，增强免疫力的功效。但茄子容易吸油，孕妇吃茄子的话最好以清蒸或炖的方式来烹饪，避免炒或烧，太过油腻对身体健康不利。 2023-05-16 14:20

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龚乐家育婴师

孕妇是可以吃红烧茄子的。茄子属于蔬菜类的食物，可以补充很多的维生素和膳食纤维。意见建议：在怀孕期间可以多吃一些蔬菜水果，有利于补充体内的维生素和碳水化合物，多吃膳食纤维，并且还能够缓解孕妇便秘的症状。 2023-05-16 14:19
代金萍育婴师

一般情况下，如果孕妇对茄子不过敏，则能吃茄子；如果孕妇对茄子过敏，则不能吃。 2023-05-16 14:14
刘项明育婴师

怀孕是可以适量吃茄子的。茄子所含的维生素P能增强毛细血管弹性，防止微血管破裂出血。另外茄子富含维生素E，能防止孕妇流产，所以孕妇是可以吃茄子的。怀孕期间要注意营养均衡，蔬菜水果要均衡摄入。 1970-01-01 08:00

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