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孕妇能吃什么零食

2023-05-05 14:03
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怀孕妇女一般不推荐吃零食,因为零食营养成分较低,还会引起上火,消化不良。但如果孕妇真的想吃零食,可以选一些奶制品,如奶棒,酸奶块,干酪等。也可以吃一些葡萄干,芒果干,全麦面包。  2023-05-05 14:22

3 条回答

  • 孕妇可以吃的零食比较多,比如酸奶、葡萄干、大枣、水果等。  2023-05-05 14:28
  • 准妈妈在怀孕之间可以吃一些大枣,大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C,还能给准妈妈补充铁,大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多,否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈,大枣可以做成红枣粥来喝。大枣容易上火,不要多吃。  2023-05-05 14:25
  • 孕妇吃的零食包括糕点类、坚果类、糖果类等。孕妇不宜吃麻辣类的零食,以免导致胃肠道不良反应引起腹痛、腹泻等消化不良症状。怀孕后除了一日三餐主食之外,孕妇还需要添加一些小零食来调节口味、对身体进行营养补充等。  2023-05-05 14:08

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